Terapia individuala

Terapia poate fi de folos in problemele sexuale. In unele cazuri, este benefica terapia individuala, in timp ce in altele este mai bine sa apelezi la un terapeut de cuplu.

Terapia individuala este utila atunci cand:

  • esti singur, in special cand problemele sexuale te impiedica, intr-o forma sau alta, sa intri intr-o relatie noua.
  • cand partenerul de cuplu nu isi doreste/refuza sa vina la sedintele de terapie si consiliere. Chiar daca terapia de cuplu ar fi mai eficienta pentru intelegerea dinamicii cuplului si a problemelor de comunicare, trebuie sa te adaptezi si sa imbunatatesti ceea ce tine de tine. Uneori, acest lucru poate da rezultate foarte bune.
  • cand consideri ca problema tine mai degraba de tine si cand simptomele nu dispar, desi exista o comunicare buna intre tine si partener. In acelasi timp, partenerul face eforturi ca situatia sa se imbunatateasca si simti ca este alaturi de tine.

La ce te poti astepta?

In primul rand, consilierea sau terapia incepe cu o evaluare. Diagnosticul este foarte important pentru a atribui corect simptomele. Exista situatii in care unele disfunctii sexuale, precum dorinta sexuala diminuata sau tulburarea de erectie, sunt secundare unei depresii. Intelegerea corecta a simptomelor poate rezolva mai rapid problemele si poate preintampina reaparitia lor. 

La terapia individuala vei merge de cele mai multe ori singur, dar exista si posibilitatea ca specialistul sa-ti ceara sa vii cu partenerul la una sau mai multe sedinte. Acest lucru poate fi necesar pentru a stabili exact dinamica relatiei de cuplu si pentru a intelege punctul de vedere al celuilalt. 

Trebuie sa tii cont ca fiecare terapeut are o formare in baza careia aplica anumite tehnici. Spre exemplu, unii terapeuti iti vor da teme pentru acasa, in timp ce altii ti-ar putea aplica tehnici de relaxare sau hipnoza. Din acest motiv, este bine sa stabilesti o relatie buna cu specialistul la care mergi si sa te simti confortabil in prezenta acestuia si cu metodele sale.

 

 

SEXUALITATE.RO